alaabta

Siyaabaha caadiga ah ee loo tuuro shabagga gacan tuurista:
1.Laba hab oo wax loo shubo: ku qabo laadiyaha saafiga ah iyo saddex meelood meel ka mid ah furitaanka shabagga gacanta bidix, oo ku laad laadiyaha shabagga ah suulka gacanta midig (tani waa waxa ugu muhiimsan marka shabagga la tuurayo. Isticmaal Suulkaaga si aad ugu xirto laadiyaha shabagga ah si ay ugu habboonaato Fur furka) ka dibna qabso qaybta soo hadhay ee dekedda mesh, ka fogee labada gacmood dhexdooda oo ku habboon dhaqdhaqaaqa, u wareeji dhinaca bidix ee jidhka midig oo faafi ku soo bax gacanta midig, oo u dir dekedda mesh ee gacanta bidix sida ay u socoto..Dhawr jeer ku celceli oo si tartiib ah ayaad wax u baran doontaa.Sifada ayaa ah in aysan helin dhar wasakh ah, waxaana lagu qali karaa laabta-dhererka biyaha qoto dheer.
2. Habka crutch: toosi shabagga, kor u qaad qaybta bidixda, ku dheji xusulka bidix oo ku saabsan 50 cm meel u jirta afka, ku qabo 1/3 ee dekedda saafiga ah ee gacanta bidix ee siman, oo qabo wax yar in ka badan 1/3 ee shabagga gacanta midig.U dir gacanta midig, xusulka bidix, iyo gacanta bidix si isku xigta.Sifooyinku waa kuwo degdeg ah, sahlan oo wasakh ah, oo ku habboon biyaha gacmeed, ku habboon kuwa bilowga ah.