alaabta

Shabakadda tennis-ka miiska waxa ay ka samaysan tahay walxo adag oo adag, waxa ay leedahay waxqabad fiican, waa adkaysi iyo gabowga ka-hortagta, waxaanay leedahay nolol adeeg oo dheer.Awoodda xoogga leh, xoogga saameynta, caabbinta xirashada wanaagsan, dhererka dheer, waxqabadka soo kabashada laastikada ee wanaagsan, si ay dib ugu soo celiso xaaladdeeda asalka ah ka dib fidinta.
Shabaqyada ping pong ee la qaadi karo waxay ku habboon yihiin noocyo badan oo miisas ah: shabaqyada ping pong waxay u rogi karaan miis kasta miiska ping pong, sida miiska, jikada guriga ama miiska cuntada.Kaliya ku dheji miiska oo waxaad bilaabi kartaa ciyaartaada wakhti kasta iyo meel kasta.
La soo celin karo oo si fudud loo rakibi karo: si xor ah ayaa dib loogu noqon karaa si fudud loo qaadi karo.Shabakadda si fudud ayaa loo kala furfuri karaa iyadoo si tartiib ah loo soo jiido tarabuunka dhinacyada iyadoo la isticmaalayo gariiradda tooska ah.Way fududahay in la shaqeeyo, rakibidduna waa mid degdeg ah oo fudud.Ku habboon da'da kala duwan, waxaa loo isticmaali karaa ciyaaraha qoyska, isu imaatinka asxaabta, tartamada ama goobaha madadaalada.
Waxaan bixinaa adeeg saaxiibtinimo, haddii ay jirto wax dhibaato ah oo badeecada ah, waa lagugu soo dhaweynayaa inaad nala soo xiriirto, waxaan kaa caawin doonaa inaad xalliso dhibaatada.Haddii aad na xiisaynayso, fadlan nala soo xidhiidh!