oloa

uiga:

1. O a tatou ato cotton mesh e faauo i le siosiomaga.O ato fa'apipi'i maketi e mafai ona sui ai au taga pepa ma taga palasitika mo so'o se fa'atauga.O ato fa'atauga toe fa'aaogaina e fa'anatura ma leai ni vaila'au;

2. E mama ma gaugau a matou ato fa'atau.E faigofie ona tu'u i totonu o lau taga, atotupe po'o le atigipusa totigilima nei totes fa'aaogā.

3. O lenei ato lima mata e faia i mea e faʻafeiloaʻi ai le siʻosiʻomaga, ma leai se otaota.E mafai ona toe fa'aaogaina taga ta'i manoa ta'itasi e fa'apolopolo i ato fa'ate'aina ma aloese mai le fa'aleagaina o palasitisi, e le gata ina suia ai au fa'atauga ma auala e teu ai, ae fa'asaoina foi au tupe ma fa'asaoina le paneta.

 Tulaga lelei:

 1. O le ato upega e mama atu nai lo le taga ie, laʻititi i le tele e teu ai ma mama e ave;

 2. O ato upega o ni maea e aunoa ma ni fasi ie tetele.E faigofie atu ona fa'amama nai lo taga ie, ma e mafai ona vave fa'agogo i le ea;

 3. O le mea sili ona lelei o le, e le pei o taga ie, o loʻo i ai se tapulaa tele mo le faʻapipiʻiina o mea.O le tino ato mesh e mafai ona suia lona foliga e tusa ai ma mea e te faʻatau.A maeʻa ona faʻamalosi, o le a le nonoa mea i totonu o le ato, ma e mafai ona lagolago tele ma sili atu le gafatia.